Oposiciones a Vigilancia Aduanera

Tu plaza en Vigilancia Aduanera con método

Las pruebas físicas de Vigilancia Aduanera son de las más completas y exigentes del sistema de oposiciones español. Combinan carrera de resistencia, natación, trepa de cuerda, fuerza y circuito de agilidad. Cada prueba requiere un enfoque específico y una periodización inteligente.

En Supple Leopard diseñamos tu preparación analizando las pruebas específicas de cada convocatoria de la Agencia Tributaria, adaptando el plan a tus puntos débiles y al tiempo disponible hasta el examen.

"El 95% de nuestros opositores a Vigilancia Aduanera superaron todas las pruebas físicas en su última convocatoria."

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Pruebas específicas que preparamos

Cubrimos todas las pruebas físicas de las convocatorias de Vigilancia Aduanera.

Carrera

Carrera de resistencia

Prueba de resistencia aeróbica generalmente de 1000m o 2km según convocatoria. Trabajamos umbrales, tolerancia al lactato y estrategia de carrera para llegar al examen en plena forma.

Test de umbrales y zonas de entrenamiento
Series interválicas progresivas
Trabajo de ritmo de competición
Estrategia y pacing para cada distancia

Natación

Una de las pruebas más diferenciadoras. Preparamos técnica de crol, viraje, salida de bloque y resistencia específica en el agua para que no pierdas puntos por falta de técnica.

Técnica de crol y respiración bilateral
Salida de bloque y viraje de pared
Series de velocidad y resistencia en piscina
Estrategia según la distancia convocada

Trepa

Trepa de cuerda

Prueba de fuerza del tren superior y coordinación. Desde la técnica correcta hasta la progresión de carga para que la trepa no sea un obstáculo en tu nota final.

Técnica de trepa con y sin piernas
Progresiones de jalones y dominadas
Fuerza específica de agarre
Resistencia muscular de tren superior

Fuerza

Prueba de fuerza

Dominadas o press banca según convocatoria. Adaptamos la programación de fuerza a la prueba específica de tu convocatoria para maximizar el resultado.

Progresiones de fuerza específica
Técnica perfecta para repeticiones válidas
Programas de volumen progresivo
Gestión de fatiga pre-examen

Agilidad

Circuito de agilidad

Simulamos los circuitos oficiales de la AEAT: cambios de dirección, saltos y obstáculos. Trabajamos la velocidad de reacción y la eficiencia de movimiento.

Cambios de dirección a alta velocidad
Coordinación y equilibrio dinámico
Simulacros cronometrados
Optimización de líneas de carrera

Potencia

Salto horizontal

Prueba de potencia explosiva del tren inferior. Combinamos pliometría, sentadillas y técnica de salto para maximizar cada centímetro en el día del examen.

Técnica de salto y braceo
Pliometría progresiva
Fuerza máxima de tren inferior
Potencia y transferencia al salto

Cómo trabajamos contigo

Un sistema probado para llevar tus marcas al máximo nivel antes del examen.

Evaluación inicial

Test de todas las pruebas para conocer tu nivel real. Identificamos puntos débiles y establecemos objetivos de marca para cada prueba de la convocatoria.

Entrenamiento concurrente

Aduanas exige tierra, agua y fuerza en la misma convocatoria. Gestionamos la interferencia entre capacidades para que todo mejore sin conflicto.

Tapering pre-examen

Las últimas 2-3 semanas antes del examen aplicamos un tapering específico para que llegues fresco y en tu pico de rendimiento en todas las pruebas.